Respiratie

articol in lucru:


 

“Într-o percepție brută, Respirația este Spiritul, iar acțiunea ei este însăși Viața. Toate organismele vii, euglena verde, plante, chiar și oamenii împărtășesc această, aceiași, experiență numită respirație. În spatele detaliilor observabile pentru care yoga își dezvoltă cel mai înalt interes, yoga recunoaște și natura ei divină; nelipsita prezență de „prana” – această energie numită de chinezi și Qi – cu atribute asemănătoare celulelor stem, este susținătoare în domeniul fizic atât al trupului cât și al minții, gândului.
Respirația astfel ajunge să ne influențeze pe deplin, iar într-un mod excepțional noi oamenii avem libertatea să influențăm respirația.”
Darius 2 Yoga


Modele de experimentare a respiratiei: Intro 1 / Intro 2 / Intro 3 / Intro 4 / Intro 5


Ce este respirația? (Ce stii despre respiratie?)

Aspecte:

  • anatomice / fiziolofice
    • aparatul respirator
      • fose nazale
      • faringe
      • laringe
      • trahee
      • bronhii
    • in plamani
      • bronhiole
      • saci alveolari
      • ducte alveolare
      • alveole
        • difuziune
        • eficieta aveolara
    • sistemul circulator – sanguin
      • partea fluida: sange
        • globule rosii
      • canale sangvine
        • capilare
          • difuziune
        • artere
          • elasticitate
          • contractilitate
          • presiune arteriala
        • vene
          • aorta
      • partea motrica:
        • inima
          • AI: Luiza
        • pompa musculara
        • aspiratia toracica
        • presa abdominala
        • gravitatia
        • masajul pulsatil
    • ventilatia pulmonara / mecanica ventilatiei pulmonare
      • miscarea diafragmului
        • respiratia normala se realizeaza aproape in intergime prin miscarile de ridicare si coborare a diafragmului
      • miscarea grilajului costal
        • intercostali oblici interni / externi
    • sistemul central autonom nervos
  • chimice / hormonale
    • ph-ul sangeui
    • prezenta hormonilor
      • cortizon
      • adrenalina
      • nor-adrenalina
  • emotionale / ganduri
  • fizica / presiunea / gravitatia
    • volum curent
      • volum inspirator normal
      • volum expirator nomral
    • volum inspirator de rezerva
    • volum rezidual
    • capacitati pulmonare
      • inspiratorie
      • reziduala functionala
      • vitala
      • pulmonara totala
  • alimentatie
    • rosile
  • prana / filozofie

“As we have seen, working with the breath can regulate sympathetic nervous system to reduce agitation and stimulate the parasympathetic nervous system to invite relaxation.”


“From the point of view of the Buddhist scriptures, an ordinary healthy being takes about 21600 breaths in a 24h period. Western medicine also says that the average number of breaths per day is around 21000 (Courtney, The functions of Breathing and Its Dysfunctions)”

Leave a Reply